Obat Sembelit Kaskus

Obat Sembelit Kaskus - Pernah merasa susah buang air besar? Anda tidak sendiri karena sukar BAB telah menjadi masalah yang biasa dihadapi oleh orang-orang.

Konstipasi atau sembelit merupakan istilah yang sering digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan susah buang air besar. Ekskresi atau keluarnya feses (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.

Penyakit ini membuat tidur tidak nyenyak dan sering menimbulkan rasa gelisah berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga dapat menyebabkan kepala pusing dan dehidrasi. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang dapat menyebabkan pernapasan yang tak teratur.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba metode mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.

Berikut akan dijelaskan cara mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.

Metode mengatasi sembelit akut

Sembelit parah yakni sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama apabila membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman. Sembelit parah terbagi menjadi tiga bagian waktu yang cara mengatasinya juga berbeda-beda.

Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar buang air besar. Tetapi pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.

Sembelit akut 1-2 minggu
Jika seperti ini, maka cara mengatasi sembelit kronis yaitu dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Apabila BAB telah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.

Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu bisa dibilang telah menjadi masalah yang parah. Tidak ada cara mengatasi sembelit akut seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami

Bagi yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di apotik. Cara mengatasi sembelit ini dapat memberikan hasil cepat. Tetapi kamu juga dapat mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.

1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama yaitu dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian bisa membantu lebih baik daripada air biasa. Akan tetapi sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru bisa menyebabkan sembelit lebih parah.

2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya yaitu dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak gampang dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik dapat ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.

3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi bisa membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga dapat mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang dapat merangsang pergerakan usus.

4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya yaitu dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.

5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok adalah salah satu metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. "Dan mengeluarkan tinja lebih cepat," tambahnya.

Cara mengatasi sembelit pada anak

Mengobati sembelit pada anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum memiliki ketahanan tubuh seperti orang dewasa.

Baca Juga :

Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami yang direkomendasikan oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari dari Meetdoctor.

Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.

Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Dubur
BAB Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Namun Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Terbuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang baik untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015